- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Фитнес по телевизору может навредить
DVD-диски с записями разнообразных фитнес-программ очень популярны среди тех, кто не имеет возможности посещать спортивный клуб. Но эксперты по фитнесу считают, что такие программы могут нанести большой вред.
Основоположником этого направления стала звезда Голливуда Джейн Фонда. В 1982 году она выпустила первую видеокассету с записью тренировки по аэробике. С тех пор многие актрисы и модели выпускали собственные программы занятий на кассетах и дисках. Среди них такие звезды, как Джессика Симпсон, Кармен Электра, Синди Кроуфорд.
Эти программы очень разнообразны. При желании, вы можете найти комплекс занятий по аэробике, танцам, йоге, пилатесу. Занятия дома перед телевизором имеют некоторые преимущества. Например, вы можете сами выбрать время занятий, удобное для вас. Но при этом есть и отрицательные стороны. К примеру, тренеры по йоге заявляют, что невозможно научить человека правильному дыханию и позам на расстоянии. Профессиональные фитнес-тренеры утверждают, что DVD-фитнес может научить основам занятий, но в дальнейшем будут возникать сложности.
Тренер в ходе занятия может исправить ошибки, которые делают новички. При занятиях DVD-фитнесом, фитнесом "вприглядку", вы не знаете, насколько правильно выполняете то или иное упражнение. В лучшем случае, при неправильном выполнении просто не будет никакого положительного эффекта. В худшем – возможна травма.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: спорт, здоровье, красота, видео, фитнес, уроки, вред
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.