- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Физическая нагрузка в одиночку с лишним весом не справится
Изучая проблемы борьбы с лишним весом, профессор Джон Спикмэн из Университета Абердина пришел к выводу, что физическая активность сама по себе не может помочь сбросить лишний вес. По его мнению, к значительному снижению веса может привести только серьезная, продолжительная диета.
Как отмечает Джон Спикмэн, для потери в весе с помощью тренировок понадобится чрезмерный объем тяжелой физической нагрузки в течение длительного отрезка времени. Например, чтобы скинуть 300 калорий после легкого перекуса сэндвичем, потребуется бегать целый час.
Поэтому данный метод в деле борьбы с массовым ожирением помочь не может. Ставку нужно делать именно на питание, пишет The Independent.
В защиту своей точки зрения профессор привел данные, что за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился, но при этом вес людей резко подскочил вверх. Спикмэн считает, что на это повлияло изменение рациона среднестатистического человека, отдающего все большее предпочтение нездоровой пище и фастфудам.
По материалам: www.annews.ru
Теги: здоровье, ожирение, физическая активность, питание, тренировка, диета, фастфуд
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- В РФ заявили о гибели в Донецке "американского военкора" Рассела Бентли15:00
- За 19 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.