- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Эксперты доказали бесполезность спортивных напитков
Активные поклонники фитнеса часто увлекаются спортивными энергетическими напитками. Но, по мнению специалистов, спортивные напитки – пустая трата средств.
Хотя такие напитки могут быть полезными для людей при подготовке, например, к марафону, в регулярных занятиях спортом от них больше вреда, чем пользы. Спортивные энергетические напитки дают организму большое количество лишних калорий.
Ник Хадсон, один из лучших экспертов Великобритании в области фитнеса, выступил с резким заявлением по поводу спортивных напитков. По его словам, это пустая трата денег. Многие люди пьют энергетические напитки, надеясь, что они дадут им больше энергии. Но большинство таких средств не дают организму ничего, кроме лишних калорий.
Тем не менее, господин Хадсон добавил, что напитки все равно должны сопровождать тренировку. Организм спортсмена не должен терять влагу. Один из основных врагов организма – обезвоживание. Разумеется, лучше утолять жажду обыкновенной питьевой или минеральной водой. Но если кто-то предпочитает спортивные энергетические напитки, это в любом случае лучше, чем обезвоживание. Ведь большинство энергетических напитков содержат натрий, который помогает поддерживать водный баланс в организме.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: спорт, здоровье, фитнес, вред, напиток, энергетические напитки
- Фитнес по телевизору может навредить
- Лимоны и чеснок: сколько съесть, чтоб не загнуться
- Катя Бужинская: "Если мужчина пишет SMS с ошибками - до свидания!" (ФОТО)
- Супрун назвала самый вредный и полезный напиток
- Фермеры злоупотребляют опасными добавками и удобрениями
- Врачи бьют тревогу: украинцы гробят себя антибиотиками
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
- За 23 апреля россияне ранили 7 жителей Донетчины12:00
- БФ GEM и фонд Баффета доставили продуктовые наборы для ВПЛ с Луганщины10:00