- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Медики рассказали, как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды
Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции.
Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, - могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимых людей.
Об этом пишет Хроника.инфосо ссылкой на medikforum.ru.
Во время затяжных дождей и пасмурной погоды многие люди испытывают депрессивные состояния, чувствуют повышенное раздражение, жалуются на снижение работоспособности и когнитивных функций. Подобное состояние известно как метеоневроз. Специалисты подтверждают: его появление в плохую погоду отнюдь не случайность.
Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции – в частности, надпочечники начинают более интенсивно вырабатывать гормон стресса. В таких обстоятельствах могут возникать не только нарушения эмоционального порядка, также частыми являются расстройства желудка и головные боли, - об этом рассказала врач Виктория Савицкая.
Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы ухудшившегося из-за погоды самочувствия, эксперт посоветовала подкорректировать рацион питания. Прежде всего, нужно отказаться от употребления алкоголя и крепких в плане содержания кофеина напитков, - лучше пить травяные чаи и подкисленное питье, отвар плодов шиповника, компоты.
Суточное меню следует разделить на небольшие порции и принимать пищу четыре-пять раз в день, отдавая предпочтение растительной пище.
«В такие периоды нужно отказаться от любой «тяжелой» пищи, особенно острой, копченой и жирной, а также не переедать - переполненный желудок провоцирует повышение сердцебиения и скачки давления. Включите в свой рацион цитрусовые, щавель, петрушку, томаты, оливки, говяжью печень, красную икру. В них много полезных микроэлементов, витаминов А, С и Р, что служит поддержкой для нервной системы и кровеносных сосудов», - поделилась советом врач Виктория Савицкая.
Теги: Донбасс, здоровье, погода, дождь, медицина
- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00