Только для сильных духом. Экстремальные диеты

Сильная программа похудения предназначена для соблюдения теми людьми, которые хотят сбросить пару лишних килограмм уже давно, но все их попытки сделать это заканчиваются неудачей.

Если вы хотите значительно сэкономить во время похудения, тогда вам подойдет первый вариант сильной диеты, который называется водным. Рацион данного варианта включает несладкий чай, который может быть зеленым, черным, травяным, фруктовым и т.д., а также чистую воду, в которую может быть добавлен сок лимона или пара капелек лайма. Нужно иметь в виду, что данный вариант сильной диеты не для «слабонервных».

Во время соблюдения этого варианта вы должны будете сократить объем пищи, который является привычным для вас примерно в пять раз, т.е. все остальные продукты (кроме жидкости) будут составлять лишь двадцать процентов вашего рациона. Этот объем должен быть представлен овощным пюре, кремом-супом или какими-нибудь другими обезжиренными и перетертыми продуктами. Употребляя воду, можете добавить в нее небольшое количество меда или же кленового сиропа, но делать это нужно очень редко.

Водный вариант сильной программы похудения, по сути, представляет собой голодание, выдержать которое на протяжении длительного периода просто невозможно. Однако его преимуществом является ежедневное похудение на один килограмм.

Альтернативой водного варианта сильной программы похудения служит лимонадный вариант. Этот вариант был разработан врачом-натуропатом из Америки. Благодаря ему желающие похудеть из разных стран мира узнали о чудодейственном напитке для похудения, который готовится из минеральной воды без газов, лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца, измельченного в порошок и пальмового масла.

Благодаря этому напитку осуществляется стимуляция метаболических процессов, запускается процесс сжигания калорий. Указанные ингредиенты могут быть смешаны вами в любых пропорциях. Напиток может употребляться вами вместо любого приема пищи. Данный вариант сильной программы похудения является очень эффективным.

Третий вариант сильной программы похудения называется мясным. Его принципы очень схожи с принципами всем известной кремлевской методики, предназначенной для избавления от лишнего веса. Длительность данного варианта должна составлять от пяти до семи дней, превышать этот срок не рекомендуется, поскольку организму может быть нанесен огромный вред. Среди негативных последствий соблюдения мясного варианта сильной программы похудения называют ухудшение самочувствия.

Последний вариант сильной программы похудения называется «миллионерским». Одним из разработчиков этого варианта является Гораций Флетчер, которого называют пропагандистом натуральной медицины. Главным правилом этого варианта диеты является «Жуй как можно дольше!». Смысл этого правила состоит в том, чтобы каждый кусок пищи, попавший к вам в рот, был пережеван тридцать два раза в течение тридцати-шестидесяти минут. Пережеванная пищи не должна быть проглочена вами. Нужно запрокинуть голову для того чтобы она самостоятельно соскользнула в пищевод. Та пища, которая останется на тот момент не разжеванной останется во рту, ее нужно будет выплюнуть. Так, в ваш желудок будет попадать лишь та пища, которая окажется тщательно переработанной. Такую пищу организму будет усвоить очень легко.

Выбрав сильную программу похудения, вы можете воспользоваться любым из понравившихся вам вариантов. Неплохо будет пройти обследование для того чтобы выяснить причину, которая повлекла набор лишнего веса. Возможно, у вас отметят какие-то проблемы, связанные со здоровьем и тогда специалист, занимающийся вопросами диетологии, поможет вам выбрать именно тот вариант сильной программы похудения, который будет самым оптимальным для вас.