- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Плохой сон выбирает... курильщиков
Курильщики спят значительно меньше некурящих, а кроме того их качество сна куда хуже. К такому выводу пришли исследователи из Медицинской школы Шарите в Берлине.
Курение приносит много проблем для здоровья, и большинство их хорошо известны. Но немецкие ученые отыскали еще один существенный минус этой пагубной привычки. Как оказалось, курильщики спят значительно меньше некурящих. Страдает и само качество их сна.
Их обследованных учеными 1 100 курильщиков 17% спали менее шести часов в сутки (против 5% у некурящих), а у 28% сон чередовался постоянными пробуждениями (11% у некурящих), из-за чего они на следующий день ощущали себя невыспавшимися. Впрочем, ученые не смогли доказать прямую связь между курением и расстройством сна, так как курильщики, как правило, имели другие вредные привычки. К примеру, подолгу засиживались перед телевизором или не уделяли внимания спорту.
Возможно, основной причиной негативного воздействия курения на здоровый сон является стимулирующий эффект никотина. Само по себе расстройство сна является причиной развития опаснейших недугов, вроде ожирения, диабета и болезней сердца. Так что если вы ищите еще одну причину для того, чтобы бросить курить, то это исследование может помочь ее найти. Данные опубликованы в очередном выпуске журнала Addiction Biology.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: здоровье, Германия, курение, сон, исследования, ученые, сигареты
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Киевщине завтра будут выдавать гумпомощь переселенцам из Луганской области15:00
- Оккупанты на Луганщине начали раздавать повестки для создания "мобилизационного резерва"13:00
- За 26 марта россияне убили 2 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- В Каменском открылся центр помощи ВПЛ "Я — Мариуполь"10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- НАБУ и САП начали расследование в отношении экс-главы ДонОВА Кириленко15:00
- За сутки россияне 8 раз обстреляли населенные пункты Донецкой области - ОВА13:00
- В Авдеевке оккупанты начали обменивать гривну на рубли12:00
- Жителей оккупированного Донецка предупредили об остановке котельных и лифтов10:00