- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Мифы о сезонных обострениях
После зимы организм ослаблен, фрукты и овощи к этому времени теряют витамины и энергетическую ценность. Не способствуют хорошему самочувствию и резкие колебания атмосферного давления, усиление солнечной радиации. Потому следить за здоровьем в это время нужно особенно тщательно, настаивают донецкие специалисты. А не отмахиваться от проблем, как от временных.
Дистонию лечи не лечи, а приступы всё равно настигнут
К неврологу горбольницы №2 пришла на приём Анна Сошникова, которую замучили приступы.
- Конечно, полностью вылечиться от дистонии сложно, - говорит Ангелина Курневич. Ведь она связана с наследственными особенностями нервной системы и сосудов. Однако предупредить весенние обострения вполне реально.
В последние годы людям с дистонией стали советовать биологически активные добавки к пище, включающие коэнзим Q10 и L-карнитин. Эти добавки улучшают обменные процессы в сердце, нормализуют тонус сосудов, предупреждают неприятные ощущения в груди. К тому же L-карнитин повышает умственную и физическую работоспособность, а также выносливость.
Не следует забывать и о традиционной схеме борьбы с дистонией. Утром принимайте адаптогены, например, женьшень или элеутерококк, а вечером - успокаивающие настойки пиона или пустырника. Очень хорошо действуют и физиопроцедуры. Если дистония развивается по гипертоническому типу, подойдут хвойные, кислородные ванны с успокаивающими травами. При заболевании по гипотоническому типу поднимают тонус контрастный или циркулярный душ, соляно-хвойные ванны. Полезны массаж, иглоукалывание и лечебная физкультура.
При гастрите главное - диета
При заболеваниях желудка в сезон обострений строгая диета действительно нужна: полужидкие каши, супы, полное исключение специй и алкоголя, говорит гастроэнтеролог горбольницы №5 Ирина Николаева. Ведь она уменьшает вероятность обострения. Но только этого недостаточно.
Согласно последним данным учёных, большое влияние на желудок оказывает психологическое состояние. Когда вы постоянно недосыпаете, часто испытываете волнение и тревогу, обострение всё равно может произойти. Если не удаётся избежать частых стрессов, необходимо успокаивающее лечение. В лёгких случаях это растительные препараты. В более серьёзных, возможно, врач порекомендует транквилизаторы или антидепрессанты.
А самое важное с точки зрения гастроэнтеролога - обследование на наличие хеликобактера. Если этот микроб продолжает вольготно жить в вашем желудке, то многие из профилактических мер не имеют смысла. От него нужно избавляться раз и навсегда!
Облегчают жизнь и народные средства профилактики гастрита и язвы. Правда, нелишне и здесь посоветоваться с врачом. Например, свежевыжатые овощные соки и облепиховое масло полезны. Но при гастрите и язвенной болезни улучшение они дают временное и весьма короткое. Лекарства в этом случае надёжнее и эффективнее.
Для лечения язвы желудка используют «народный» совет: водка с маслом и яйцом. Такое снадобье также даёт кратко-временный обезболивающий эффект. При этом, вопреки распространённому мнению, никакой «дезинфекции» и гибели хеликобактера не происходит. Да и ежедневный приём алкоголя вреден для печени и организма в целом. Так что использовать это средство не имеет смысла.
Травяные сборы вам в помощь
- То, что обострение пиелонефрита предупредят травяные сборы, - совершенно верное утверждение, - говорит терапевт МЦ «Долголетие»
Галина Нечипоренко. - Эффективность лекарственных растений при данном заболевании доказана. Особенно хороши мочегонные травы и растения с противомикробным эффектом.
Регулярное «промывание» почек и мочевого пузыря травяными чаями не даёт инфекции застаиваться. Тем самым предупреждается обострение. Но состав трав в сборах надо чередовать раз в две недели. Наиболее полезны отвары толокнянки, листьев брусники, цветков василька, берёзовых почек, почечного чая. Пейте на здоровье морсы из клюквы и брусники. Конечно, их лучше приготовить самим.
Однако лечение травами - не панацея. В ряде случаев будут эффективны только медикаменты. Поэтому при хроническом пиелонефрите нужно регулярно показываться врачу, делать анализы мочи. Не назначайте себе лечение самостоятельно теми средствами, что применяли ранее. Во-первых, микробы могут привыкать к лекарствам. Во-вторых, появились новые средства для профилактики обострений пиелонефрита, которые хорошо переносятся. Раньше лекарства часто вызывали тошноту и другие побочные эффекты. Средства нового поколения куда лучше переносятся, действуя непосредственно в почках и мочевом пузыре.
- Кстати, молодёжная мода последних лет плохо влияет на течение пиелонефрита, - констатирует врач. Короткие кофточки и брюки с заниженной талией приводят к тому, что область поясницы переохлаждается. А из-за того, что джинсы и брюки плотно облегают тело, кровообращение в малом тазу ухудшается. Всё это ведёт к обострению.
Поэтому старайтесь не носить тесную одежду. Для улучшения кровообращения при сидячей работе каждый час вставайте и разминайтесь, делая вращения тазом.
Депрессия - на каждом шагу, как-то перетерплю...
Настроение весной явно улучшается. Однако с увеличением светового дня мы склонны больше «грузить» себя на работе, опять же не высыпаться.
- Конечно, успокоительные сборы способны наладить сон и привести нервишки в порядок, - рассказывает кандидат психологических наук кафедры психологии ДонНУ Екатерина Васюк. - Самостоятельно можете попробовать растительный антидепрессант - зверобой, например. Однако, если ваше состояние не возвращается к норме, обратитесь к врачу.
Длительный сниженный фон настроения может оказаться самой настоящей депрессией. В этом случае вам уже требуется психотерапия или приём антидепрессантов. Депрессия, в отличие от хандры, без лечения не прекращается.
Ирина Розанова. Фото автора.
- На Донетчине досрочно завершается отопительный сезон17:00
- За 27 марта россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донецкой области - ОВА13:00
- Луганские спасатели привезли в Харьков 9 тонн продуктов для переселенцев12:00
- В прифронтовых районах "ЛНР" полностью запретили продажу алкоголя11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Киевщине завтра будут выдавать гумпомощь переселенцам из Луганской области15:00
- Оккупанты на Луганщине начали раздавать повестки для создания "мобилизационного резерва"13:00
- За 26 марта россияне убили 2 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- В Каменском открылся центр помощи ВПЛ "Я — Мариуполь"10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00