- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Хотите снизить давление? Принимайте солнечные ванны
Исследователи из Университета Эдинбурга считают, что солнечные ванны являются отличным профилактическим средством против повышенного кровяного давления. И преимущества солнечных лучей перевешивают их опасность в деле угрозы развития рака кожи. Тем более что речь не идет о необходимости лежать часами на жарком солнце. Достаточно каждый день принимать солнечные ванны продолжительностью всего 20 минут, и наши кровеносные сосуды начнут производить вещество под названием оксид азота.
А оно, в свою очередь, снижает кровяное давление, сокращая тем самым опасность инфарктов и инсультов, которые уносят каждый год во много раз больше жизней, чем рак кожи. Так в Великобритании от сердечно-сосудистых болезней ежегодно умирает около 160 тысяч человек, а от рака кожи только 2 750. Таким образом, польза солнца ощутимо перевешивает потенциальный вред от него.
Правда, защищаться от ультрафиолетовых лучей во время приема солнечных ванн с помощью специальных кремов нельзя. Эксперименты на добровольцах показали, что это именно солнечное излучение, а вовсе не жара благотворно воздействуют на кровяное давление. Ученые отмечают, что науке уже длительное время было известно о том, что летом кровяное давление у людей бывает более низким, чем зимой. И вот теперь понятно, с чем это связано - нам помогает солнце.
Кроме того, по статистике в странах, где солнце показывается на небе реже всего, отмечается самое большое число случаев гипертонии. А вот в государствах у экватора на давление почти не жалуются.
По материалам: www.medikforum.ru
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине досрочно завершается отопительный сезон17:00
- За 27 марта россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донецкой области - ОВА13:00
- Луганские спасатели привезли в Харьков 9 тонн продуктов для переселенцев12:00
- В прифронтовых районах "ЛНР" полностью запретили продажу алкоголя11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Киевщине завтра будут выдавать гумпомощь переселенцам из Луганской области15:00
- Оккупанты на Луганщине начали раздавать повестки для создания "мобилизационного резерва"13:00
- За 26 марта россияне убили 2 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- В Каменском открылся центр помощи ВПЛ "Я — Мариуполь"10:00