- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Диетологи объяснили, когда вино полезно для фигуры
Оказывается, можно пить вино и при этом худеть.
Людям, которые следят за своей фигурой, известно, что любой вид алкоголя может навредить формам.
Все дело в том, что в спиртных напитках содержатся токсины, повреждающие сосуды, а также провоцирующие обезвоживание организма, в результате чего жидкость задерживается и не выводится должным образом.
В ходе последних исследований ученым удалось выяснить, как можно пить алкоголь и при этом оставаться стройным или даже худеть.
Самым полезным для фигуры исследователи назвали вино, а вот другие алкогольные напитки их благосклонности не получили.
Как пить вино, чтобы похудеть?
1. Диетологи рекомендуют пить сухие вина, потому что они самые низкокалорийные, ведь содержат минимум сахара.
2. Перед употреблением вина следует выпить стакан воды, а еще лучше - разбавить вино водой в пропорции 1:1.
3. Закусывать нежирными продуктами. Если это сыр, то он должен содержать не более 30% жиров, да и съесть разрешается всего 20-30 г. Можно закусывать вино горьким шоколадом, так даже полезнее для фигуры.
4. Не напиваться. Сегодня, завтра и послезавтра - не последние дни в вашей жизни, а потому пытаться выпить больше вина, чем влазит, нет смысла.
Эта информация вовсе не означает, что вино можно пить литрами каждый день. Максимально допустимая доза вина для человека, который бережет свое здоровье, составляет 100 мл и не чаще 3 раз в неделю.
Источник: http://hronika.info
Теги: Донбасс, здоровье, вино, польза, диетолог
- На Донетчине в результате российского обстрела ранены 6 шахтеров17:00
- За 15 мая россияне убили 2 жителей Донетчины -ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Задержаны агенты РФ, корректировавшие удар по многоэтажке в Покровске13:00
- В оккупированном Луганске представили учебник "истории лнр"12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Задержаны пять "черных оружейников", действовавших в Донецкой и Харьковской областях15:00
- Россияне 11 раз обстреляли населенные пункты Донетчины за сутки - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В оккупированном Сорокино - "бавовна" на складе боеприпасов15:00