Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Медики объяснили, чем грозит здоровью переход на "зимнее время"
Медики утверждают, что перевод часов - сильный стресс для организма.
Перевод часов на зимнее время в Украине состоится в 04:00 (киевское время) 28 октября 2018 года. Перевести часы необходимо на час назад.
После этого на час больше станет света утром у украинцев, и на час меньше будем видеть солнце после обеда, пишет Хроника.инфо со ссылкой на newsone.
В Украине перевод часов происходит на основании постановления №509 от 13 мая 1996 года. В соответствии с ним, сейчас вся страна живет по восточноевропейскому времени (второй часовой пояс, +2 часа к времени по Гринвичу) и переходит на летнее и зимнее время.
Медики утверждают, что перевод часов - сильный стресс для организма. К тому же, человеку сложнее включиться в режим дня при зимнем времени. Самые распространенные симптомы "перехода": плохое самочувствие, бессонница, частые простуды.
Каждый украинец может минимизировать для себя дискомфорт от перевода стрелок, соблюдая всего несколько советов от специалистов.
Основные наставления экспертов, которые необходимо применять уже за пару недель до перехода на зимнее время:
включить в режим дня прогулки на свежем воздухе;
обязательно следить за режимом отдыха, не переутомляться, не нагружать себя увеличенными физическими упражнениями;
следить за правильным питанием, отказаться от алкоголя, соленой и жирной еды, следить за количеством водного баланса организма;
постараться ложиться спать раньше, хотя бы на 15 минут;
вечером тщательно проветривать помещение для сна.
Специалисты утверждают, что, придерживание данных советов помогут украинцам перейти на зимнее время без потери бодрости и сил.
Теги: Донбасс, здоровье, зима, вред, перевод часов
- Какую рыбу есть, чтобы получить больше пользы, чем вреда
- Основные признаки избытка соли в организме
- Названы овощи, которые могут навредить здоровью
- Медики объяснили, почему вредна разогретая пища
- Почему чай в пакетиках в разы хуже листового
- 8 довольно безобидных вещей, которые на самом деле вредны для вас
- За 3 мая россияне убили 3 и ранили 7 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- В результате удара россиян по Курахово погибли 2 человека15:00
- За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Россияне обстреляли село Мемрик на Донетчине, погибли 2 человека08:00
- 3 мая в Киеве будут консультировать пенсионеров-переселенцев с Луганщины17:00
- СБУ задержала на Донетчине информатора "вагнеровцев"13:00
- За 1 мая россияне убили 4 и ранили 8 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00