- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Ученые назвали самый полезный орех
Американские учёные считают самым полезным из орехов – грецкий. Эксперты советуют употреблять эти орехи в пищу каждый день, так как в их составе находится большое количество антиоксидантов.
В арахисе, фисташках или миндале содержится вдвое меньше питательных веществ, чем в грецком орехе.
Антиоксиданты полезны тем, что способствую укреплению иммунитета, замедляют процесс старения и окисления в организме, а также используются для профилактики онкологических болезней.
Как известно, витамин E служит защитой для клеток человеческого организма от негативного воздействия на них природными химическими веществами, которые способны вызвать у человека разнообразные виды болезней. По мнению учёных, антиоксиданты, находящиеся в грецком орехе, имеют большую степень воздействия на человеческий организм, чем витамин E ( от 2-х до 12-и раз).
Грецкий орех полезен также находящимся в его составе белком высокого качества, минералами, клетчаткой и разнообразными витаминами.
По материалам: tipslife.ru
Теги: США, здоровье, ученые, антиоксиданты, грецкий орех
- Аутизм можно выявить у шестимесячных детей
- Впервые исследован воспалительный процесс при солнечном ожоге
- Картофель фри обвиняют в развитии страшной болезни
- Депрессию и биполярное расстройство можно лечить ярким светом
- Ученые назвали легкий способ продлить жизнь
- Прорыв! Ученые придумали вакцину от ожирения