- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 27 мая россияне убили 1 и ранили 3 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- СБУ задержала агента российских спецслужб, "работавшего" на Кураховском направлении13:00
- За сутки россияне убили 5 и ранили 3 мирних жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 25 мая россияне убили 1 и ранили 5 жителей Донецкой области13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 24 мая россияне убили 3 жителей Донецкой области11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
Донбасское пекло: ищем пути спасения
Сегодня Донбасс накроет убийственная жара - плюс 39 градусов. Т.е., на солнце будет еще больше... Как спасаться?
Приводим ряд советов касательно борьбы с небывалым зноем:
- В доме классика жанра - кондиционер. Но он есть не у всех. Спасет вентилятор, на который периодически можно вешать влажные платок. Обязательно - влажная уборка. Или просто сбрызгивайте полы водой (из пульверизатора или просто из чашки).
- Спасает и темнота. В доме на окна можно повесить тёмные шторы, или жалюзи. Если солнечные лучи не попадают в помещение, в нём может быть на 2-3 градуса прохладнее.
- Откажитесь от употребления жирной, острой пищи. Также следует ограничить употребление сладкого. Эти продукты усиливают потоотделение.
- "Заминусуйте" также алкоголь, газированные напитки, кофе и крепкий чай. Не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Помимо воды и компотов, можно пить зелёный чай или несладкий квас. Вот хороший рецепт: завариваете литр некрепкого зелёного чаю (любой сгодится), когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты (пить можно со льдом).
- Если нужно выйти на улицы, старайтесь не попадать в пик жары (с 11 до 16, хоть при нынешнем зное временные рамки увеличиваются). Одевайтесь в светлое. При этом одежда должна быть из натуральных материалов, например, льна. Обязательный элемент гардероба - панамка, кепка или соломенная шапочка. Головной убор спасёт от солнечного удара.
- Вариант для улицы: "японский кондиционер". На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.
- После возвращения домой с солнцепёка мойте стопы и щиколотки прохладной водой.
Теги: Донбасс, , погода, лето, жара
- Летний сезон на носу? Синоптики озвучили прогноз погоды на три месяца
- Погода в Украине 25 июня: жарко, без осадков
- Як доглядати за жирним волоссям влітку?
- Спасаемся от жары! В рейтинге напитков победил натурпродукт
- Как ухаживать за жирной кожей летом: убираем лишний блеск
- Погода в Украине 21 июня: жара, преимущественно без осадков
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На оккупированной Луганщине бушуют лесные пожары17:00
- За 27 мая россияне убили 1 и ранили 3 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- В оккупированном Луганске раздались взрывы08:00
- Северодонецкий гуманитарный хаб в Днепре оснастили новой оргтехникой17:00
- СБУ задержала агента российских спецслужб, "работавшего" на Кураховском направлении13:00
- За сутки россияне убили 5 и ранили 3 мирних жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 25 мая россияне убили 1 и ранили 5 жителей Донецкой области13:00