Все рубрики раздела
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
«Исключите это из рациона и будете спокойными»: учёные рассказали о самых вредных продуктах
Эмоциональное состояние человека напрямую зависит от его рациона питания. Как передает replyua.net, некоторые продукты серьезно ухудшают эмоциональное состояние и даже приводят к паническим атакам. Американские специалисты провели исследования и установили, что негативное влияние на психику оказывают спиртные напитки, кофеин и сладкие десерты.
«Употребление кофеина также связано с повышенным риском возникновения тревоги. Его потребление повышает уровень адреналина, норэпинефрина и кортизола в крови, что вызывает чувство нервозности у здоровых людей», - рассказали учёные. Кроме того, похожий эффект может произойти из-за чрезмерного употребления черного чая. Негативное воздействие на психику оказывают спиртные напитки и большинство десертов.
Ученые утверждают, что во время стрессов в рацион необходимо включать продукты, которые содержат большое количество полезных веществ для поднятия настроения. Речь идёт о кунжуте, тыквенных семечках, бананах, шпинате и рыбе. Также американские специалисты советуют регулярно употреблять практически все свежие овощи, соленые огурцы, фасоль и кефир. Эти продукты способны снизить уровень тревоги.
Теги: Донбасс, ученые, вред, продукты
- Ученые рассказали, чем опасно курение кальянов
- Ученые разрушили миф о безопасности курения кальяна
- Ученые из США пересадили мыши человеческий мозг
- Наука встала на тропу войны: Почему ученые вышли на улицы по всему миру
- Ученые: Кофе способен спровоцировать выкидыш
- Умер известный невролог и писатель Оливер Сакс
- Выдвинуто обвинение 7 "директорам" школ оккупированной Луганщины15:00
- За 6 мая россияне убили 1 и ранили 4 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 5 мая россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины12:00
- Россияне разворовывают Авдеевский коксохим - ЦНС11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 4 мая россияне убили 3 и ранили 2 жителей Донетчины14:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине два города остались без воды15:00
- За 3 мая россияне убили 3 и ранили 7 жителей Донетчины13:00