Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Узнайте, на каком боку рекомендуют спать врачи
Вы никогда не задумывались, правильно ли вы спите? Оказывается, поза, в которой спит человек, имеет принципиально важное значение для его здоровья, пишет lifesmilesgo.
Полноценный сон является жизненно важной необходимостью для каждого человека. Во время сна организм восстанавливает свои силы и ресурсные возможности. Поэтому очень важно «правильно» спать для того чтобы утром чувствовать себя здоровым и бодрым.
Если человек плохо спит, часто не высыпается, то со временем такой человек начинает чувствовать значительное ухудшение своего здоровья.
А вы знаете, что буддийские монахи всегда практикуют сон именно на левом боку?
Несмотря на то, что это звучит немного странно, но спать на левой стороне имеет много преимуществ для здоровья.
Лимфа стекает по направлению к левой стороне. Левая сторона тела властная сторона в лимфатической системе.
На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты, глюкозу и отходы, которые очищают лимфоидные узелки, чтобы перетекать к левой стороне.
Индийцы полагают, что если вы хотите отдыхать после еды, вы должны делать это на левой стороне.
Вот ещё некоторые ПРЕИМУЩЕСТВА СПАТЬ на левой стороне
Желудок и поджелудочная железа провисают к левой стороне.
Если у вас есть короткий отдых на левом боку, они оба висят, естественно и это способствует идеальному и эффективному пищеварению.
Еда двигаться естественным образом через желудок и ферменты поджелудочной железы выделяются на всём её пути.
Источник: https://from-ua.com
Теги: Донбасс, здоровье, сон
- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- Насиров не получил от суда разрешение на судебно-медицинскую экспертизу здоровья
- Ученые нашли способ предотвратить потерю зрения
- Магнитные бури: как минимизировать вред для здоровья
- Горловчанам бесплатно измерят рост и вес
- В "ДНР" вскоре некому будет лечить
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
- За 23 апреля россияне ранили 7 жителей Донетчины12:00
- БФ GEM и фонд Баффета доставили продуктовые наборы для ВПЛ с Луганщины10:00