- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Отказ от курения... приносит счастье
Большинство заядлых курильщиков утверждает, что с помощью сигарет они справляются со стрессом. На самом деле, именно отказ от курения приводит к резкому улучшению настроения, как выяснили американские исследователи.
Группа ученых из Университета Брауна и Университета Южной Калифорнии утверждает, что отказ от курения не будет психологической жертвой и стрессом, как считают многие курильщики. Много лет сидящие на никотине люди убеждены, что бросить курить могут только те, кто готов на самопожертвование ради собственного здоровья. На деле все обстоит с точностью до наоборот.
"Если люди бросают курить, то симптомы депрессии снижаются, а если возвращаются к сигаретам, то настроение опять падает, - говорит профессор Кристофер Калер, автор исследования. - Эффективные антидепрессанты работают по тому же принципу".
Исследователи проследили за группой из 236 мужчин и женщин, которые пытались завязать с вредной привычкой. Они получали никотиновые пластыри, а также ходили на консультации с психологами. Всех участников исследования проверяли на наличие симптомов депрессии на сроках в две, восемь, 16 и 32 недели после даты отказа от курения.
Примерно у половины наблюдаемых, которые так и не смогли бросить курить, сохранялись неприятные мысли на протяжении всего исследования. 20% смогли продержать без сигарет лишь две недели, лишь каждый шестой удержался до конца восьмой недели, и еще столько же продержались до конца.
Ученые обнаружили, что в этой последней группе уровень счастья был наивысшим, причем приподнятое настроение царило почти постоянно все 32 недели наблюдений. А те, кто не удержался, были счастливы лишь до той поры, пока снова не начали курить.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: здоровье, курение, стресс, настроение, вредная привычка
- Появились спутниковые снимки последствий удара по нефтебазе в Луганске16:00
- За 8 мая россияне ранили 3 жителей Донецкой области11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В Донецкой области от российских обстрелов загорелся лес15:00
- 7 мая оккупанты обстреляли 6 населенных пунктов Донетчины - Нацполиция13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе12:00
- В "ЛНР" заявили об ударе ВСУ по нефтебазе в Луганске (ВИДЕО)11:00
- Выдвинуто обвинение 7 "директорам" школ оккупированной Луганщины15:00
- За 6 мая россияне убили 1 и ранили 4 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00