Более 500 киевлян стали жертвами непогоды

В Киеве за минувшие сутки, 11 декабря, к врачам по поводу повреждений, полученных в результате гололедицы, обратилось 509 человек. Об этом сообщает пресс-служба КГГА со ссылкой на Департамент здравоохранения.

Согласно сообщению, из них – 409 взрослых и 100 детей. Госпитализированы 28 человек. Также зафиксировано 4 случая травм вследствие падения сосулек и один случай обморожения.

Для профилактики травм врачи Киевского центра спортивной медицины рекомендуют людям в любом возрасте постоянно заниматься физическими упражнениями для всего тела. «Движения в суставах должны выполняться спокойно, по всем направлениям с наиболее возможной амплитудой. Тогда неожиданное падение с переразгибанием тренированных суставов, перерастяжения связок и мышц не приведет к тяжелым повреждениям», - отметили специалисты.

Также медики утверждают, что обувь должна быть с выраженным протектором, удобной, устойчивой, и достаточно крепко держать ногу. Во время гололеда рекомендуется отказаться от высоких каблуков и слишком большой платформы.

Кроме того, важную роль играет питание человека. Оно определяет химический состав тканей тела, гибкость и мощь опорно-двигательного аппарата. Для выполнения своей конструктивной функции кости, хрящи, суставы требуют постоянного поступления природных минералов, витаминов, питательных веществ.

Больше, констатируют врачи, страдают люди пожилого возраста. Им советуют во время гололеда без особой надобности не выходить из дома, а если поездки не избежать – не спешить. При выходе из транспорта внимательно смотреть, куда ступить. При ходьбе скользкими улицам не держать руки в карманах, а в случае падения необходимо сгруппироваться.

В «скользкие» дни лучше совсем отказаться от алкоголя. Ведь многие граждане травмируются именно потому, что находится в нетрезвом состоянии. Медики предостерегают: употребление слабоалкогольных напитков – пива, сладких напитков с добавлением алкоголя – очень нарушает координацию движений, замедляет скорость реакции, что нередко приводит к травмам.