Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
10 причин преждевременного старения кожи
Кожа начинает стареть с момента появления человека на свет, так как клетки организма умирают и рождаются постоянно. Помимо генетики, существует целый ряд факторов, которые способствуют преждевременному старению кожи. В статье предоставлен список из десяти самых веских причин увядания кожи.
1. Стресс
Как известно, стрессовый гормон – адреналин. К сожалению, он сужает тонкие капилляры и сосуды на поверхности кожи. По этой причине, ваша кожа не получит нужного ей количества кислорода. Помимо этого, депрессия, постоянное напряжение, длительный стресс приводят к печальным последствиям. Эластичные волокна растягиваются больше, чем это требуется, а вернуть прежнее состояние уже не получиться.
2. Недостаток сна
Недосыпание пагубно влияет на состоянии кожи женщин, так как именно во сне происходит восстановительная работа – регенерация.
3. Неправильное питание
Злоупотребление вредными продуктами отражается на состоянии кожи. Кофе, чай, также жирная, копчённая и солёная пища – враги вашей молодости. Но в небольших объёмах, эта пища будет безопасна для сохранения вашей кожи
4. Алкоголь
Спиртные напитки имеют свойство расширять сосуды. Но румянец, появившейся после употребления алкоголя, - это самое безобидное проявление действия спиртного. Вследствие чего, он часто превращается в красные прожилки. Алкоголь обезвоживает организм и лишает его ценных микро- и макроэлементов.
5. Ультрафиолет
Ультрафиолетовые лучи имеют свойство разрушать коллагеновые и эластичные волокна. По этому, они теряют способность сохранять и скапливать влагу. Сравните внешность городских и сельских женщин, у вторых явно больше морщин в одном и том же возрасте. А это результат чрезмерного пребывания на солнце
6. Плохая экология
Фабричный дым, автомобильные выхлопы и иные загрязнения воздуха высвобождают большое количество свободных радикалов. На их нейтрализацию расходуется огромное количество витаминов, которые организм получает вместе с едой. Естественно, это неблагоприятно сказывается на состоянии кожи.
7. Сигареты
Каждый наслышан о множестве негативных последствий от курения. Перечислять их не имеет смысла, так как у нас совершенно другая тема – вред для кожи. Бесспорно, эта привычка существенно влияет на состояние вашей кожи. У курильщиков она стареет гораздо быстрей, причина этому, всё те же свободные радикалы. Также никотин имеет свойство сужать сосуды, а это приводит к потере упругости и здорового внешнего вида. Замечено, что у женщин со стажем курения, появляются морщины раньше, чем у некурящих их них сверстниц.
8. Гиподинамия
Малоподвижный способ жизни отрицательно влияет на здоровье в целом и соответственно на кожу. Кислород поступает в кровь в недостаточном количестве, а токсины выводятся с организма достаточно долго. Подметьте, что после активных физических нагрузок, появляется здоровый румянец на лице и улучшается самочувствие.
9. Колебания в весе
Резкие колебания в весе неблагоприятно сказываются на состоянии вашей кожи. Эластические волокна растягиваются, в результате кожа просто отвисает. Восстановить упругость достаточно сложно, особенно после тридцати лет.
10. Обезвоживание кожи
Дегидратация приводит к тому, что кожа становится сухой, дряблой, а также истончённой. Это вполне объяснимо, ведь кожа состоит на 70% из воды. Диетологи рекомендуют выпивать в день не менее восьми стаканов воды.
Источник: http://vitamarg.com
Теги: Донбасс, здоровье, кожа, причины, старение
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- В результате удара россиян по Курахово погибли 2 человека15:00
- За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Россияне обстреляли село Мемрик на Донетчине, погибли 2 человека08:00
- 3 мая в Киеве будут консультировать пенсионеров-переселенцев с Луганщины17:00
- СБУ задержала на Донетчине информатора "вагнеровцев"13:00
- За 1 мая россияне убили 4 и ранили 8 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В ДонОГА оценили ущерб аграриев области от войны17:00