Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Названы основные меры профилактики инсульта
Медики рассказали, как уберечься от инсульта.
Ежегодно статистика смертности от инсультов увеличивается, поэтому врачи настаивают на том, чтобы все люди без исключения смолоду заботились о своем здоровье.
Инсульт является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти. И если раньше с ним сталкивались пожилые люди, то за последние годы он заметно помолодел, а все потому, что люди перестали задумываться о своем будущем, питаясь неправильно, допуская ожирение, ведя малоактивный образ жизни и имея массу вредных привычек.
Медики перечислили семь главных мер профилактики инсульта, которые должен выполнять каждый:
1. Контролировать артериальное давление. Если хотя бы изредка у вас повышается давление, то нужно привыкнуть его постоянно измерять, чтобы быть уверенным в том, что предпосылок для гипертонического криза или инсульта нет.
2. Пройти УЗИ-обследование сердца и узнать, имеется ли у вас мерцание предсердий. В случае, когда на УЗИ такое нарушение будет выявлено, следует пройти курс лечения, дабы предотвратить образование тромбов в сосудах мозга.
3. Бросить курить, так как никотин негативно влияет на здоровье сосудов.
4. Отказаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков. Как правило, спиртное увеличивает шансы человека на сердечно-сосудистые заболевания и не только.
5. Контролировать состояние при сахарном диабете. Это заболевание относят к группе риска инсульта, поэтому очень важно соблюдать все рекомендации лечащего врача.
6. Вести активный образ жизни и больше ходить пешком. Это своеобразная тренировка сердечной мышцы и способ снижения риска не только инсульта, а и других серьезных недугов сердечно-сосудистой системы.
7. Питаться правильно, соблюдать сбалансированную диету и не налегать на жирные калорийные продукты. Ожирение - это причина гипертонии, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца и других заболеваний, которые нередко завершаются печально.
Эти несложные меры профилактики помогут вам защититься от инсульта и максимально продлить свою жизнь.
Источник: http://hronika.info
Теги: Донбасс, здоровье, инсульт, профилактика
- Кардиологи назвали напиток, провоцирующий инсульт
- В США вернулась смертельная болезнь 18 века
- Как снизить риск инсульта: 7 проверенных способов
- Инсульты сегодня помолодели - как избежать страшной болезни
- Жара становится причиной инфарктов и инсультов у жителей Макеевки
- Евросоюз будет проверять здоровье въезжающих
- 98-летняя жительница Очеретино пешком вышла из оккупации (ВИДЕО)17:00
- За 28 апреля россияне ранили 3 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 27 апреля россияне ранили 2 жителей Донетчины - ОВА14:00
- В «ЛНР» запретили проведение массовых мероприятий12:00
- На Донбассе кубинские наемники убили российского командира – АТЕШ11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В мае из Покровска начнет ходить эвакуационный поезд на Волынь15:00
- За 26 апреля россияне ранили 3 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00