- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Недосыпание грозит женщинам развитием гипертонии
Британские ученые считают, что женщины, которые постоянно недосыпают, имеют повышенный риск развития гипертонии. Кроме того, недосыпание является фактором риска развития ожирения и сахарного диабета и ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Британские ученые из Уорикского университета (University of Warwick) провели исследование с участием почти 6600 человек. Выяснилось, что женщины, отводящие на сон менее 5 часов в сутки, страдали от повышенного давления в 2 раза чаще, чем те, кто спал 7 и более часов. У мужчин такой закономерности не обнаруживалось.
Известно, что артериальная гипертония, под которой понимают повышение артериального давления более чем 140/90 мм рт. ст., является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые установили, что недостаток сна не только увеличивает риск гипертонии, но также вызывает инфаркты и инсульты. Кроме того, в более ранних исследованиях недосыпание было названо фактором риска развития ожирения и сахарного диабета.
В свою очередь японские ученые утверждают, что важную роль играет не только продолжительность сна, но и время пробуждения. Согласно исследованию, проведенному специалистами ряда университетов и больниц Киото (Kyoto), так называемые «жаворонки» имеют повышенный риск гипертонии и инфаркта.
Проанализировав данные 3017 человек в возрасте от 23 до 90 лет, ученые заключили, что даже утренняя зарядка не может служить основанием для раннего подъема. По данным ученых, люди, встающие ранее 5 часов утра, в 1,7 раз чаще заболевают гипертонией и в 2 раза чаще — атеросклерозом по сравнению с теми, кто встает двумя или тремя часами позже.
По материалам: neboley.com.ua
Теги: здоровье, гипертония, давление, женщина, недосыпание
- "Укрзализныця" запустила поезд "Желтая лента" в поддержку жителей ВОТ15:00
- 12 июня россияне убили 1 жителя Донетчины - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- СБУ задержала в Днепре коллаборанта с Луганщины15:00
- За 11 июня россияне ранили 1 жителя Донетчины - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На оккупированной Луганщине с начала года сгорели 7 тыс. га лесных массивов13:00
- За 10 июня россияне убили 1 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В Днепре подготовили социальное жилье для 200 семей из Мариуполя13:00