- В Москве задержали начальника управления кадров Минобороны РФ13:00
- В РФ объявили в розыск правнучку Валерия Чкалова17:00
- Путин решил сменить министра обороны и секретаря совбеза08:00
- Дроны ГУР атаковали три завода в России - СМИ15:00
- Организаторы Евровидения-2024 дисквалифицировали представителя Нидерландов15:00
- США выделили военную помощь Украине на $400 млн09:00
- Беспилотники атаковали НПЗ в Калужской области РФ11:00
- Дроны атаковали нефтебазу в Краснодарском крае РФ08:00
- Активисты привезли в Гаагу "Путина" в кандалах17:00
- Израильская армия взяла под контроль КПП «Рафах»10:00
Чемпион по бодибилдингу раскритиковал тренировку Путина и Медведева : "подснежники" и грузчики
Президент России Владимир Путин и премьер Дмитрий Медведев во время своей недавней тренировки больше были похожи на людей, которые бестолково ходят по залу и делают несуразные и не связанные между собой движения на тренажерах.
Об этом заявил чемпион по бодибилдингу Александр Козачок в комментарии "Буквам".
"Можно принять его (Путина - ред.) за классического подснежника, решившего "по быстрячку" подкачаться к лету. Первое, на что хочется обратить внимание, – это то, что тренировка Путина была начата даже без минимальной предварительной разминки. Этим, кстати, грешит подавляющее большинство посетителей зала", - поясняет бодибилдер.
Он отмечает, что тренировка "тандема" была составлена из хаотичного набора упражнений с напрочь отсутствующей техникой выполнения движений. "Самое меньшее, чем это может грозить посетителю зала, - это впустую потраченным временем, а в худшем случае - травмой", - подчеркивает Козачок.
"Занятия в тренажерном зале с целью воздействовать на свое тело (в плане изменения его композиций) тесно связаны с техникой выполнения движений и четким ощущением напряжения в рабочих мышцах, - продолжает он. - Говоря проще: если мы хотим изменить форму своего тела в ту или иную сторону, мы должны попытаться вложить всю нагрузку в тренируемую нами часть тела. Для этого нам и нужна верная техника выполнения движений, которая заключается в ровном, неспешном темпе и контроле снаряда на протяжении всего движения. Стараемся избегать рывковых движений, именно таких, как на видео. Работа грузчика - поднять и переставить - десь не уместна и безрезультатна".
По словам чемпиона, послетренировочное питание Путина и Медведева также является ошибкой: "Мясо с чаем - не самый лучший вариант после тренировки, пусть даже не столь интенсивной и некорректной".
Теги: Россия, Путин, тренировка, Медведев
- Путин пугает Украину новым законом по Донбассу: президент РФ рассказал, что хочет "забрать" в Россию
- Стало известно, кого Путин хочет привести к власти в Украине
- Путин прикрыл войной свои провалы в экономике - Ходорковский
- Три удара по Путину (ВИДЕО)
- Каких уступок Путин требует от Лукашенко по Украине: в Сети появилась новая утечка данных
- Сурков тайно прибыл в Донецк: что известно о визите в "ДНР" помощника Путина
- Задержаны пять "черных оружейников", действовавших в Донецкой и Харьковской областях15:00
- Россияне 11 раз обстреляли населенные пункты Донетчины за сутки - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В оккупированном Сорокино - "бавовна" на складе боеприпасов15:00
- Винницкая громада передала на восточный фронт дроны и тепловизоры13:00
- На оккупированном Донбассе подорвали автомобиль российского депутата12:00
- За 12 мая россияне убили 2 и ранили еще 2 жителей Донетчины11:00
- Уязвимым категориям жителей Селидово сегодня будут выдавать гуманитарную помощь10:00
- За 11 мая россияне ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00