• Главная
• Новости
  • Рубрики
    • Донецкая область
    • Луганская область
    • Украина
    • Мир
    • Наука и технологии
    • Спорт
    • Культура
    • Астрологический прогноз
  • Важные
    • За 5 мая россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины12:00
    • ВСУ уничтожили ночью 12 "шахедов"10:00
    • Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
    все важные →
  • Популярные
    • На Донетчине два города остались без воды15:00
    • Опубликовано расписание пасхальных богослужений ПЦУ и УГКЦ13:00
    • Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
    все популярные →
• Статьи
  • Рубрики
    • Гость редакции
    • Интервью со звездой
    • Прямая связь
    • Горячий телефон
    • Имена Донбасса
    • Точка на карте
    • Исследование "Донбасса"
    • Острая ситуация
    • Житейская история
    • ЖЗЛ
    • Сад-огород
    • Будь здоров!
    • Приятного аппетита!
    
    
• Мультимедиа
  • Фотогалерея
    • 

      Трофим в Донецке организовал ...

    • 

      Легендарный мировой рекорд ...

    • 

      Топ-10 самых красивых поцелуев ...

    все фотогалереи →
  • Видео
    • 

      Очаровательная Николь Кидман ...

    • 

      Оскар-2014: лучший фильм года - ...

    • 

      Сексуальная Навка и её мужчины ...

    все видео →
• Справка
  • Досуг
    • Филармония
    • Кинотеатры
    • Планетарий
    • Театры
    • Музеи
    • Цирк
    
    
  • Транспорт
    • Такси
  • Жилье
    • Гостиницы
• Афиша
• Опросы
• Тесты
• Реклама
• 
• 
• 
• 

Все рубрики раздела

• Гость редакции
• Интервью со звездой
• Прямая связь
• Горячий телефон
• Имена Донбасса
• Точка на карте
• Исследование "Донбасса"
• Острая ситуация
• Житейская история
• ЖЗЛ
• Сад-огород
• Будь здоров!
• Приятного аппетита!

Последние новости раздела

• Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
• Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
• SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
• Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
• Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
• Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
• Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
• ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
• Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
• Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00

все новости раздела →

Архив - Статьи

ТОП 5 правил профілактики викривлення хребта

22.05.2017 13:30

Як попередити остеопороз? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я". 

Найбільш шкідлива звичка для здоров'я ваших кісток - це куріння. Навіть пасивне куріння автоматично визначає вас в групу ризику.

Для зміцнення хребта найкраще займатися йогою. Йога розвиває почуття балансу і знижує ймовірність падінь в більш зрілому віці.

Після 30 років дуже важливо споживати достатню кількість кальцію, щоб зберегти здоров'я і міцність кісток на довгі роки.

Якщо у вас непереносимість лактози, і ви не можете їсти сир і молочні продукти, поповните запас кальцію, включивши в свій раціон свіжий шпинат.

У період менопаузи бажано провести профілактичне медичне обстеження, щоб виявити, чи є у вас схильність до розвитку остеопорозу.

Теги: Донбасс, здоровье, советы, позвоночник

В начало страницы

 

Добавить в блог

Отправить другу

<a href="http://donbass.ua/news/articles/2017/05/22/top-5-pravil-profilaktiki-vikrivlennja-hrebta.html"><b>ТОП 5 правил профілактики викривлення хребта</b></a><p>Як попередити остеопороз? Детальніше читайте у " Країні Здоров'я ".  Найбільш шкідлива звичка для  здоров'я  ваших кісток - це ...</p>

Читайте также:

• Грипп. До марта будьте бдительны!
• Карантин - это не каникулы!
• Як вивести солі з організму в домашніх умовах?
• Как встряхнуть мозг после лета
• КАК ПИРСИНГ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ
• Появилась одышка - проверьте сердце!

• Google
• Yandex

• Донбасс
• Все новости
• Статьи

• За 5 мая россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины12:00
• Россияне разворовывают Авдеевский коксохим - ЦНС11:00
• Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
• За 4 мая россияне убили 3 и ранили 2 жителей Донетчины14:00
• Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
• На Донетчине два города остались без воды15:00
• За 3 мая россияне убили 3 и ранили 7 жителей Донетчины13:00
• Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
• В результате удара россиян по Курахово погибли 2 человека15:00
• За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00

все новости Донбасса →

• Россиянка получила 10 млн рублей за двух мужей, погибших в Украине16:00
• В Киеве состоится выставка о европейском культурном наследии Донетчины и Луганщины14:00
• За 5 мая россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины12:00
• Россияне разворовывают Авдеевский коксохим - ЦНС11:00
• ВСУ уничтожили ночью 12 "шахедов"10:00
• Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
• Обзор погодных условий в Украине на неделю 6 – 12 мая08:00
• В оккупированном Бердянске подорвали авто с коллаборантом16:00
• За 4 мая россияне убили 3 и ранили 2 жителей Донетчины14:00
• В РФ приговорили к 18 годам колонии пленного бойца Азова12:00

все новости →

• Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
• Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
• SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
• Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
• Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
• Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
• Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
• ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
• Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
• Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00

все статьи →

• Фото
  • Трофим в Донецке организовал ...
  • Легендарный мировой рекорд ...
  • Топ-10 самых красивых поцелуев ...
  • Самого сильного человека ...
• Видео
  • Очаровательная Николь Кидман ...
  • Оскар-2014: лучший фильм года - ...
  • Сексуальная Навка и её мужчины ...
  • Топ-50 суперголов лучшего ...

• Досуг
• Транспорт
• Жилье

• Филармония
• Кинотеатры
• Планетарий
• Театры
• Музеи
• Цирк

• Такси

• Гостиницы

• Теги
• Популярные новости

погибший спорт США политика дети ГАИ Украина Киев уголовное дело война Великобритания Крым пострадавший Донецк МВД выборы Виктор Янукович Евро-2012 экономика доллар авто здоровье Луганская область Донбасс президент взрыв Макеевка пожар Путин Интернет новинка праздник Донецкая область открытие Россия ЛНР прогноз ученые КПВВ музыка боевики смерть евро болезнь убийство спасатели Юлия Тимошенко авария погода ФК Шахтер суд футбол курсы валют Горловка СБУ Порошенко АТО обстрелы МЧС исследования ДНР рубль Краматорск оккупация Мариуполь криминал милиция ВСУ полиция советы Рада ребенок кино ДТП арест

все теги →

• На Донетчине два города остались без воды
• Опубликовано расписание пасхальных богослужений ПЦУ и УГКЦ
• Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе
• Эстонский депутат завершил велопробег из Таллинна до Киева
• МВД России объявило в розыск президента Зеленского
• Украина вернулась в тройку фаворитов Евровидения-2024
• Зеленский встретился в Киеве с главой МИД Великобритании
• За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины
• В ночь на субботу ПВО уничтожила 13 "шахедов"
• Россияне обстреляли село Мемрик на Донетчине, погибли 2 человека

все популярные →

Вверх