- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Грецкие орехи помогут при депрессии
Уже доказано, что употребление грецких орехов помогает уменьшить уровень холестерина в организме. Теперь ученые выяснили, что орехи также способствуют снижению уровня стресса и кровяного давления.
В ходе исследования ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Последние должны были либо выступить перед публикой с речью, либо погрузить ноги в холодную воду. Оба этих испытания – сильные стрессоры для психики человека. Предварительно часть добровольцев сидела на диете с высоким содержанием грецких орехов и орехового масла. Другая группа питалась так же, как привыкла до эксперимента. Третья группа участников употребляла грецкие орехи и льняное масло.
Анализ состояния организмов испытуемых показал следующее. Те участники, в чьих рационах присутствовали грецкие орехи и ореховое масло, имели более низкое кровяное давление. Рацион с орехами и льняным маслом тоже дал неплохие результаты. Льняное масло не влияет на давление, но помогает избегать воспалений в сосудах. По словам руководителя исследования, профессора Шейлы Уэст из университета штата Пенсильвания (США), их работа и ее результаты убедительно доказывают, что грецкие орехи снижают кровяное давление во время стресса.
Этот факт немаловажен для здоровья людей. Ведь сильная реакция организма на стресс – один из факторов развития сердечнососудистых заболеваний.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: здоровье, депрессия, лечение, холестерин, грецкий орех
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 30 мая россияне ранили 3 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Соледарская ГВА предлагает жителям общины эвакуацию бесплатным автобусом17:00
- За 29 мая россияне ранили 8 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- На месте удара россиян в Селидово нашли тело подростка15:00
- СБУ сообщила о подозрении трем полицейским-коллаборантам с Луганщины12:00
- За 28 мая россияне убили 3 и ранили 14 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.