Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Польза фруктового сока попала под сомнение
Стакан его, как известно, покрывает ежедневную потребность человека в фруктах. Однако, учёные из Кембриджа поставили его пользу под сомнение. Всё из-за высокого содержания сахара, которого в пакетах столько же, сколько и в газировке.
Как объяснила руководитель направления исследования ожирения и питания, Сюзан Джебб, сахар из сока всасывается почти мгновенно, и степень вреда от него, как и от колы, одинакова. Гораздо полезнее съесть целый фрукт. Если хочется выпить фруктовый сок "с пользой", выжмите свежий или разведите водой пакетированный, рекомендует специалист. В то же время исследователи предупреждают, что кроме витаминов во фрешах могут содержаться и вредные нитраты, а у пакетированных - этот существенных недостаток сведён к минимуму.
Будьте осторожными с соками, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Лозунг "Начнём день с апельсинового сока!", такой популярный в Штатах, не всем надо брать на вооружение. В цитрусовых фрешах достаточно много кислоты, и она может негативно сказаться на работе органов. Не менее опасно пить такой сок натощак для жёлчного пузыря и поджелудочной железы: они могут вызвать обострение холецистита и панкреатита. А вот ананасовый сок улучшает процесс пищеварения. Хорошо помогают восстановиться организму в промозглые зимние дни миксы - смесь сока фруктового и овощного.
Теги: здоровье, сок, польза, фрукты
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- На Донетчине два города остались без воды15:00
- За 3 мая россияне убили 3 и ранили 7 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- В результате удара россиян по Курахово погибли 2 человека15:00
- За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Россияне обстреляли село Мемрик на Донетчине, погибли 2 человека08:00
- 3 мая в Киеве будут консультировать пенсионеров-переселенцев с Луганщины17:00
- СБУ задержала на Донетчине информатора "вагнеровцев"13:00
- За 1 мая россияне убили 4 и ранили 8 жителей Донетчины11:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.