- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Как предупредить растяжки во время беременности?
Растяжки, которые в медицине называют стрии, возникают не только из-за растяжения кожи и набора веса. На появление растяжек во время беременности оказывают влияние гормоны. В клетках дермы уменьшается количество аминокислот из-за дисбаланса эстрогена.
Это ведет к нарушению выработки микромолекул, которые отвечают за эластичность кожи. В то же время из-за избытка гормона кортизола страдают уже созданные волокна кожи - теперь они непрочные и хрупкие. Таким образом, возникает атрофия малого участка кожи. Волокна коллагена удлиняются по горизонтали. Эластин удлиняется, а после рвется и замещается соединительной тканью.
Вот так на коже во время беременности возникают растяжки, которые со временем становятся похожими на шрамы, к тому же эти участки кожи из системы кровообращения.
Угадать, возникнут ли во время вашей беременности растяжки или нет, невозможно. Также не имеет значения, были у вас растяжки или нет в предыдущую беременность.
Для профилактики растяжек во время беременности нужно поддерживать физическую активность. Мышцы должны быть в тонусе! Любой фитнес-центр предлагает занятия для беременных. Лучшим выбором для предупреждения растяжек во время беременности будет плавание. 30 минут достаточно для поддержания кожи в тонусе.
Как предупредить растяжки во время беременности:
- Делать массаж и принимать легкий контрастный душ. Растяжки могут появиться не только на животе, но и на груди и на бедрах. Так что, контрастный душ необходим как для бедер и ягодиц, так и для груди и живота.
- Оставаться активной каждый день. Не забывай про элементарные прогулки, не лежи на диване перед телевизором. Иначе ты увеличишь риск появления растяжек.
По материалам: ivona.bigmir.net
Теги: здоровье, беременность, советы, профилактика, растяжки
- ВОЗ подтвердила 1124 случаев заболевания гриппом A-H1N1 в 21 стране мира
- Уникальный случай! Женщина с двойной маткой родила близнецов
- Как нормализовать уровень сахара в крови: ТОП-7 советов
- Младенец родился... через 20 лет после зачатия
- Меню для беременных: просто, но важно
- ТОП-9 советов для правильного зачатия ребенка
- За 4 мая россияне убили 3 и ранили 2 жителей Донетчины14:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине два города остались без воды15:00
- За 3 мая россияне убили 3 и ранили 7 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- В результате удара россиян по Курахово погибли 2 человека15:00
- За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Россияне обстреляли село Мемрик на Донетчине, погибли 2 человека08:00
- 3 мая в Киеве будут консультировать пенсионеров-переселенцев с Луганщины17:00