- В ночь на 28 апреля ПВО уничтожила 5 ударных БпЛА россиян10:00
- В Укрэнерго сообщили о последствиях ночной ракетной атаки17:00
- Прогноз погоды на выходные 27-28 апреля11:00
- Ночью ПВО сбила 21 из 34 ракет оккупантов10:00
- Кабмин определился с тарифом на электроэнергию для населения08:00
- Зеленский назвал основные темы сегодняшнего «Рамштайн»08:00
- Рада разрешила увольнять работников за коллаборационизм17:00
- Пыль из Сахары добралась до Украины - гидрометцентр10:00
- В SCM отчитались о строительстве фортификаций на фронте17:00
- Фиксированный тариф на газ для населения продлили еще на год17:00
Стрелки назад: Украина переходит на зимнее время
В ночь с субботы на воскресенье 30 октября в Украине состоится перевод часов на зимнее время.
Накануне перевода часов ложитесь спать в привычное для себя время, тогда вы сможете проснуться полностью отдохнувшими и без спешки собираться по своим делам, поскольку появится целый дополнительный час времени.
В 4 часа утра 30 октября, если вы будете уже бодрствовать, стрелки часов нужно будет перевести на один час назад. В механических и некоторых электронных часах это осуществляется вручную, в компьютерах и смартфонах - автоматически (есть такая функция и в некоторых кварцевых часах).
Переход на зимнее и летнее время в Украине происходит согласно постановлению Кабинета министров от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины».
В целом врачи утверждают, что здоровый человек, который не страдает от бессонницы и других нарушений сна, вполне способен адаптироваться к переводу часов и искусственному освещению. Переход на зимнее время создаёт всего лишь микростресс, кoторый только тонизирует организм.
В то же время у людей с мнительностью, депрессией, серьёзными нарушениями могут обостриться хронические заболевания. Иногда cнижается концентрация внимaния, появляется утомляемость и сонливость.
Чтобы свести к минимуму влияние манипуляций со временем надо в этот период уделить особое внимание режиму питания - кушать четыре-пять раз в день, но избегать приёма пищи позже чем за два час до сна. Расслабиться перед сном поможет тёплый душ и чай с молоком или травами, а бодрость по утрам придаст контрастное обливание водой. Если высыпаться и не нервничать, переход на зимнее время пройдёт незаметно.
Вадим ЕГОРОВ.
Теги: Украина, Донбасс, время, перевод часов, перевод стрелок
- Время, назад! Поспим на час дольше
- Переход на зимнее время 2018: когда в Украине переведут часы
- В воскресенье переходим на летнее время. ТОП-10 советов как быстро проснуться
- Украина перешла на зимнее время: что нужно знать
- Стрелки двигаем ближе к лету
- Украина переходит на зимнее время: когда нужно переводить стрелки часов - дата
- За 27 апреля россияне ранили 2 жителей Донетчины - ОВА14:00
- В «ЛНР» запретили проведение массовых мероприятий12:00
- На Донбассе кубинские наемники убили российского командира – АТЕШ11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В мае из Покровска начнет ходить эвакуационный поезд на Волынь15:00
- За 26 апреля россияне ранили 3 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Россияне признали «нерентабельными» 100 из 114 шахт оккупированной Луганщины12:00
- За 25 апреля россияне убили 5 и ранили 8 жителей Донецкой области11:00
- Ивано-Франковск передал военным в Донецкой области дроны, инструменты и снаряжение10:00