- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Грипп. До марта будьте бдительны!
Такой совет дала участковый врач-терапевт горбольницы №3 Донецка Валентина ДМИТРАЩЕНКО. У нее на участке вызовы по поводу респираторок пока прекратились. Но всё-таки Донецкая область остается на эпидпороге, так что уж лучше соблюдать меры предосторожности.
Даже закаленный человек, впервые встретившись с новым для него типом вируса, как правило, заболевает. Наиболее уязвимы пожилые, люди с хроническими заболеваниями легких, почек, сердечно-сосудистой системы, нарушениями обмена веществ (включая сахарный диабет), иммунной недостаточностью. Кроме того, статистически выше риск у медиков, учителей и работников общественных учреждений и транспорта.
Валентина Дмитращенко считает, что люди, регулярно принимающие иммунодепрессанты и аспирин (последний повышает проницаемость сосудов), вполне могут загрипповать. Так что не нужно злоупотреблять медикаментами «на всякий случай».
- Формированию иммунитета прекрасно способствует животный белок, - говорит она. - Причем в день достаточно съесть кусочек мяса (колбаса его не заменит) или рыбки, яйцо. Вирусы не любят лук и чеснок, так что все мои домочадцы его употребляют. Осенне-зимний период - не лучшее время для диет. Как никогда важно сейчас полноценно отдыхать и высыпаться. И, конечно, не следует без надобности посещать людные места. Возвращаясь домой, мойте с мылом, причем тщательно, не только руки, но и лицо.
- Маски и оксолиновая мазь - надежная защита?
- Маски хорошая защита, если их менять каждые четыре часа, а стирать их можно обычным хозяйственным мылом, затем прогладить. А что касается оксолиновой мази, то это - противовирусный препарат, и, попадая на слизистую носа, она значительно нарушает микрофлору.
И, конечно, специалист посоветовала при первых же симптомах заболевания обращаться к врачу, а не ходить на работу!
Если вы вообще часто болеете - возможно, в организме есть очаг хронической инфекции, который ослабляет иммунитет, говорит врач-терапевт донецкого научно-медицинского центра «Долголетие» Галина Нечипоренко. Это может быть хронический тонзиллит, гайморит, бронхит, даже кариозные зубы. Все эти заболевания надо либо исключить, либо вылечить.
Ирина Розанова. Фото автора.
Теги: Донецк, Донбасс, здоровье, болезнь, Донецкая область, грипп, профилактика гриппа, ОРВИ, ОРЗ, советы, профилактика
- В оккупированном Сорокино - "бавовна" на складе боеприпасов15:00
- Винницкая громада передала на восточный фронт дроны и тепловизоры13:00
- На оккупированном Донбассе подорвали автомобиль российского депутата12:00
- За 12 мая россияне убили 2 и ранили еще 2 жителей Донетчины11:00
- Уязвимым категориям жителей Селидово сегодня будут выдавать гуманитарную помощь10:00
- За 11 мая россияне ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- ВСУ нанесли удар по месту празднования боевиков в Донецке - соцсети14:00
- За 10 мая россияне убили 2 и ранили 3 жителей Донетчины - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00