- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Не можете уснуть? Добавьте холода
Известно, что на сон влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Одни думают, что для крепкого сна необходим душ, кто-то считает, что нужно выпить теплое молоко.
По словам медиков, в комнате должна быть нормальная температура. Медики предлагают новое средство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.
По мнению медиков, что оптимальная температура в комнате должна быть в пределах 15-20 градусов Цельсия. По словам ученых, при снижении в помещении температуры, температура человека начинает снижаться, что приводит к сонливости. При температуре выше 20 градусов, человеку становится дискомфортно, что является причиной бессонницы.
Люди страдающие хронической бессонницей, должны соблюдать и регулировать в комнате температуру. У таких людей повышена температура тела, появляются жалобы на бессонницу. Медики советуют тем, кто страдает бессонницей спать в прохладной комнате.
По материалам: neboley.com.ua
Теги: здоровье, температура, исследования, бессонница, ученые, холод
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- На Донетчине полицейские незаконно получили 2,7 млн "боевых"17:00
- В прифронтовом Покровске началось обустройство подземной больницы15:00
- За 20 мая россияне ранили 2 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- На Покровском направлении задержан информатор РФ16:00
- В оккупированном Луганске заявили о "ракетном ударе ВСУ"14:00
- За 19 мая россияне ранили 3 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 18 мая россияне убили 1 жителя Донетчины, еще 1 получил ранения - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.